outdoor bootcamp

Let’s take it outside!

Het hele jaar door sporten in de frisse buitenlucht! Dankzij de combinatie van kracht- en conditietraining word je in no-time fit.

Met eigen lichaamsgewicht en eenvoudige materialen kunnen we heel wat grenzen verleggen en zorgen dat je je energieker en sterker voelt. De oefeningen zijn uitdagend voor iedereen, maar ook schaalbaar naar ieders niveau.

Tijdens onze bootcamps komen zowel krachttraining, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid aan bod. Kortom: een complete workout in frisse lucht!

Hoewel je sport in groep kan je altijd kan rekenen op persoonlijke en kwalitatieve coaching.

 

LOCATIE
Te Boelaerpark in Antwerpen Borgerhout, op de grens met Deurne en Berchem
📍Alle avondtrainingen gaan door aan de fontein.
📍Alle ochtendtrainingen gaan door op het grote grasveld tegenover de speeltuin (met in het midden de grote omheinde boom)

WANNEER?
⏰ Maandag om 18u45 en om 20u
⏰ Dinsdag om 18u45 en om 20u
⏰ Woensdag om 9u en om 20u
⏰ Donderdag om 18u45 en om 20u
⏰ Vrijdag om 9u
⏰ Zaterdag om 9u30 en om 10u45
(per uitzondering kunnen er afwijkingen zijn van het uurrooster)

krachttraining bootcamp antwerpen
 

  • “Tot 2 jaar geleden deed ik weinig aan sport. Ik liep zo nu en dan, maar helemaal niet consequent. Het lukte me niet om sporten echt te integreren in mijn leven. Sinds ik Strength&company heb ontdekt zou ik mijn leven niet meer kunnen inbeelden zonder sport. Ik hou het niet enkel vol, ik geniet er gewoon ongelofelijk hard van en zou het niet meer kunnen missen! "

    Isabel

  • “Sporten was nog nooit zo gemakkelijk om vol te houden als met de Strength & Company bootcamps! Ieder sport op zijn of haar eigen niveau, er heerst een superfijne, opbouwende sfeer, geen plaats voor haantjescultuur. Je merkt snel vooruitgang in je uithoudingsvermogen en kracht. Er is een groot aanbod aan trainingsmomenten, en een flexibel inschrijvingsysteem. De trainingen zijn gevarieerd en de coaches weten waar ze mee bezig zijn.”

    Marilyn

  • “Strength & Company is een ideale optie voor al wie op zoek is naar een uitdagende en plezante manier om te sporten op eigen niveau. Niets beter dan een telkens weer verrassende full-body workout met zowel conditie- als krachttraining en dat tussen de bomen van het Te Boelaerpark. Niet alleen de buitenlucht, maar ook de deskundige coach, de muziek en de zotte ’company’ werken motiverend."

    Pieter

  • “Strength & Company zorgt voor een perfecte combo: Intensieve, doch goed opgebouwde, gevarieerde trainingen, in openlucht en samen met een groep gelijkgezinde trainingsmakkers… het perfecte recept om op een vlotte en aangename manier overtollige kilootjes weg te werken en spiermassa bij te kweken! Een aanrader voor iedereen die op zoek is naar een leuke manier om een gezond lichaam te krijgen / behouden!"

    Debs

  • “Sporten bij S&C betekent voor mij een uurtje stoom aflaten, energie bijtanken, mijn hoofd leegmaken en fitter worden…”

    Sarah

  • "Heel fijne begeleiding en goede workout! Eindelijk is sporten zowel uitdagend als leuk.”

    Ophelia

Bootcamp, dat is…

 

Fitter worden.

We werken zowel aan spierkracht als -uithouding en een stevige basis core stability. Buiten sporten, in de frisse lucht van alle seizoenen doet altijd extra veel deugd na een dag binnen zitten op je werk (of home-office). Zowel fysiek als mentaal zal je je snel een pak energieker voelen.

In goeie company.

De company zorgt altijd voor nét dat extra tikkeltje motivatie en doorzettingsvermogen. Joggen of fitness nooit volgehouden? Herkenbaar voor veel van onze leden die nu wekelijks enthousiast in de trainingen blijven vliegen!

Altijd fun!

Wij nemen jouw fitness uiteraard heel serieus en zorgen altijd voor een veilige opbouw van kracht en conditie, ongeacht je niveau. Maar… hier gieten we een creatief sausje over, zodat jij helemaal kan opgaan in het moment. Sporten saai dacht je? Bij onze Bootcamps verveel je je nooit!

 
buiten sporten in antwerpen bootcamp

Waar wacht je nog op?

Schrijf je nu in voor een proefles!
Twijfel je nog of Bootcamp iets voor jou is? Geen betere manier om erachter te komen dan het gewoon eens te proberen. Boek hieronder nu je gratis proefles!


BELANGRIJK:
Breng een handdoek of matje mee en een flesje water!
Ben je ingeschreven maar kan je alsnog niet komen: meld je dan zeker én tijdig terug af ajb, zodat je plaats vrij komt voor iemand anders!!

Heb je nog vragen?