Aanbod
Personal Training.
Jij hebt een specifiek doel, wij helpen je er naartoe en samen brengen we alle inzet en focus die nodig is om te slagen.
Individuele en persoonlijke begeleiding- rekening houdend met wat jij kan en nodig hebt, een no-nonsense aanpak en een 1-op-1 relatie die je leven verandert.
Small Group Training.
Train gericht, maar samen met vrienden, je partner of collega’s.
Stel je eigen Company samen voor onderbouwde kracht- en conditietraining onder begeleiding van je coach - zonder machogedrag of hype.
Bootcamp.
Voor wie graag samen sport in frisse buitenlucht en op zoek is naar een hoge fun-factor!
De Outdoor Bootcamps zijn gevarieerde workouts waarbij alle spiergroepen aan bod komen en je tegelijk je conditie kan opbouwen. Alle oefeningen zijn schaalbaar naar ieders niveau.
Yoga - Strength & Stretch.
Yoga is een ideale aanvulling op de kracht- en conditietraining die we doen in onze Bootcamps. Je bent op een heel andere manier bezig met je lichaam, die veel ruimte en balans geeft op alle vlakken. Of maak gerust van onze yoga lessen je wekelijkse sportuurtje, want van de pittige flows word je niet enkel flexibeler maar ook sterker en steviger.
Kids Bootcamp
Wekelijks sporten en ravotten onze kids in de heerlijke buitenlucht van het Te Boelaerpark, waarbij we trainen op de fundamentele bewegingsvaardigheden.
We focussen tijdens de lessen sterk op de FUN-factor want bewegen moet vooral ook plezierig zijn!
Voor kinderen van 4-7 en van 8-12 jaar